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谬赞是什么意思啊缪赞和谬赞的区别是什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑(nǎo)谬赞是什么意思啊缪赞和谬赞的区别是什么的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让脑的结(jié)构物质(zhì)变得完(wán)整，从而达到补脑的(de)功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助(zhù)于加强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功(gōng)效(xiào)。炖莲子更是(shì)营(yíng)养丰富，它(tā)有补血安神，健脑益智(zhì)等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是(shì)一种小麦类的(de)植物，有着固表(biǎo)止汗(hàn)、益气(qì)除热的(de)作用，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智(zhì)，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃(táo)有健脑的作用，可(kě)以增强记(jì)忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼身体，不要过(guò)多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)是(shì)比较(jiào)平和的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)的(de)好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃(wèi)、清心安(ān)神的(de)作用，可以改(谬赞是什么意思啊缪赞和谬赞的区别是什么gǎi)善干(gàn)咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而(ér)不腻(nì)，服用没(méi)有明显禁忌。