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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里(lǐ)含(hán)有大量(liàng)的不饱(bǎo)和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)，能(néng)够把(bǎ)人(rén)体内多余的(de)脂肪分解掉，当作废物排出(chū)身体(tǐ)之(zhī)外(wài)，所以适当吃一些黍米(mǐ)能(néng)达(dá)到很好的(de)减肥(féi)效果。

　　其次黍(shǔ)米里(lǐ)面含有非常多的微量元素(sù)和钾元素，而(ér)且(qiě)还闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短有很多其他的营养物质，具有降血(xuè)压和治(zhì)疗(liáo)贫血的(de)功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于(yú)同一种物质(zhì)，大黄(huáng)米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维(wéi)生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等(děng)营(yíng)养元(yuán)素(sù)。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的(de)纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中所含的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又称(chēng)“软(ruǎn)黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种(zhǒng)作物，是(shì)由糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干(gàn)燥(zào)土壤生长，多分布(bù)于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国(guó)北(běi)方的一种(zhǒng)农(nóng)作物(wù)，含(hán)有的(de)人体必需的八种氨基酸的(de)含量(liàng)均(jūn)高(gāo)于(yú)闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短大米和小麦，尤(yóu)其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展或(huò)较(jiào)紧密(mì)，成熟(shú)则下垂闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短，长约(yuē)30厘(lí)米，分(fēn)枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛(máo)，下(xià)部裸露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无毛，第(dì)一颖(yǐng)长为小穗(suì)的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北(běi)、西北多有栽(zāi)培。

　　一般(bān)分(fēn)两种(zhǒng)类型，以(yǐ)秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种(zhǒng)子不(bù)粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜(mí)穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主(zhǔ)要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每100克(kè)中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为大米的(de)4倍。