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将军三箭定天山指的是谁定天下,将军三箭定天山说的是哪位历史人物

将军三箭定天山指的是谁定天下,将军三箭定天山说的是哪位历史人物 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋(yù)可以减肥吗

  山(shān)芋是可以(yǐ)减肥的(de)。

  山芋适(shì)当摄(shè)入可以(yǐ)起到辅助(zhù)减肥(féi)的效果(guǒ),每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹(fù)感(gǎn)的(de)同时也(yě)不用(yòng)担(dān)心摄入过多热量(liàng),可(kě)以(yǐ)代替(tì)部(bù)分(fēn)主食。而适(shì)当(dāng)摄入植物纤维,还可以起(qǐ)到一定(dìng)的润肠通便(biàn)效果。

  部分研(yán)究(jiū)表明(míng)植物纤维因为难以被吸(xī)收,而与肠道(dào)微生(shēng)物(wù)的接触时间(jiān)更长。所以可以(yǐ)通过调节肠道微(wēi)生物来(lái)帮助代谢,减肥人群(qún)可以适(shì)当(dāng)吃山芋(yù)帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋(yù)如何(hé)保管存放时(shí)间长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸箱的(de),可以准(zhǔn)备一个稍微大一点的纸箱,在下面垫上旧(jiù)报纸或者(zhě)是不穿的旧(jiù)衣服,再把新鲜(xiān)山芋放入纸箱内。

  在每层新(xīn)鲜山(shān)芋之(zhī)间都要垫一层(céng)报纸或旧衣服,最后在上面盖一(yī)层(céng)报纸,把纸箱密封好。

  放在家里(lǐ)干燥,通风的环境中。

  可(kě)以(yǐ)保存一年时间不坏,因(yīn)为纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或报(bào)纸(zhǐ)有温室的(de)效果(guǒ)和吸潮(cháo)的(de)功效,用这个(gè)方法来保存(cún)新鲜山(shān)芋,不仅保(bǎo)存(cún)时间长,而且(qiě)新鲜山(shān)芋越放越甜,不会腐烂发芽,也(yě)不会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新(xīn)鲜山(shān)芋用卫生纸(zhǐ)或者旧报(bào)纸包裹起来。

  然后(hòu)都放进(jìn)塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样是放在干燥(zào)通(tōng)风的地方,这样(yàng)也可(kě)以保存很长时(shí)间不坏(huài)。

  纸张可以控水锁水,能(néng)够防止外界将军三箭定天山指的是谁定天下,将军三箭定天山说的是哪位历史人物水分影响新鲜山芋(yù),也(yě)能够保留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱(xiāng)保存(cún)。

  如果新鲜山芋(yù)的量比(bǐ)较少(shǎo),也可以放在冰箱保鲜层进行(xíng)保存,保存之前(qián)首先将新鲜山(shān)芋用保鲜膜包(bāo)裹起来,再放入(rù)冰箱保鲜(xiān)层。

  这(zhè)样可(kě)以保(bǎo)存一年都会很新鲜将军三箭定天山指的是谁定天下,将军三箭定天山说的是哪位历史人物,保鲜膜(mó)可以锁(suǒ)住(zhù)新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)原有水分,让新鲜山芋(yù)一直处(chù)在新鲜的(de)状态下。

新(xīn)鲜山芋(yù)怎样保存

  很多(duō)人特别的喜欢吃芋(yù)头(tóu),所以说一次性会(huì)买很多(duō)芋头回来(lái),这样自(zì)己一(yī)天肯定(dìng)是吃不(bù)完的,想要将芋头保存下来,但是害(hài)怕保存(cún)不好,担心(xīn)这(zhè)个芋头坏(huài)掉(diào)了不能(néng)吃,所以(yǐ)说很多人常常(cháng)为(wèi)这个事情(qíng)担忧(yōu),也担心(xīn)自己不能吃到(dào)新鲜的芋(yù)头(tóu),芋(yù)头还(hái)是吃新鲜的(de)比较好,芋头保存不好(hǎo)很(hěn)容易坏掉的(de),也(yě)很容易(yì)发(fā)芽,那么芋(yù)头怎么(me)存放(fàng)好呢(ne)?

  芋头贮藏的最(zuì)佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或(huò)25℃以上时会受到伤害(hài),低于0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以下会(huì)发生冷(lěng)窖,表皮易被微生物(wù)侵染而(ér)腐烂;高于25℃也(yě)会引起腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋将军三箭定天山指的是谁定天下,将军三箭定天山说的是哪位历史人物(yù)头有(yǒu)宜湿不宜(yí)干之说,过(guò)干也会导致腐烂(làn),贮藏要求的适(shì)宜(yí)相对湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购买之后尽快食(shí)用,并(bìng)且一定不(bù)能放入冰(bīng)箱,当气温(wēn)低于7℃度(dù)时,应(yīng)存(cún)放(fàng)于室内较温暖、通风处保(bǎo)存。

  若需保存较长时间,可(kě)采用通风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱或(huò)打(dǎ)孔聚乙烯薄膜袋分(fēn)装成20~30千克(kè)一箱或一袋。

  2.放于(yú)温度(dù)为10~15℃、相(xiāng)对湿度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库贮存(cún),可长达5~6个月。

  3.但(dàn)需(xū)要注意的是,在贮藏初期,由(yóu)于外界(jiè)气温高(gāo),芋头呼吸旺盛,要(yào)注意通风散(sàn)热。

  控制堆内温(wēn)度不得超过15℃。

  如果自己一(yī)次性(xìng)买回(huí)来太多的芋头不(bù)知道怎么保存(cún)好的话,那么不(bù)妨试试上面我(wǒ)们介绍的这些保存芋头(tóu)的(de)方法,如果不是很(hěn)多,那(nà)么最好是放在冰(bīng)箱里面保存下来(lái),但是一定不能(néng)削皮,这(zhè)样带皮(pí)的(de)保存时(shí)间才能更长久,如(rú)果没有冰箱,那么自己一定(dìng)要把芋头放在通(tōng)风(fēng)的(de)地方。

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