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1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步(bù)恢复到生(shēng)产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产(chǎn)后正在(zài)慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(s1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语uǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成(chéng)子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的(de)话当(dāng)女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每(měi)天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形(xí1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语ng)。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇(fù)会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的(de)底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先(xiān)的(de)状态，每天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的(de)状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了。