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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代(yī)般(bān)不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十(shí)到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意(yì)补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可(kě)以下床走动了(le)，可以简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要(yào)进(jìn)行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现这种情况。<二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代/p>

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每(měi)天(tiān)只供会下降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要家(jiā)人的(de)关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)可以促进(jìn)恶(è)露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开(kāi)一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用五天，每(二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代měi)天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。