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黑(hēi)豆可以补充孕(yùn)酮吗，怀孕了千万别吃(chī)黑豆

　　但是黑豆中含有很多营(yíng)养(yǎng)成分，适当的吃一些对孕妇早期如果孕(yùn)酮偏低的，那么(me)可以选择吃一(yī)些补孕(yùn)酮的药物(wù)，但是具体要(yào)根(gēn)据个人的情况而(ér)定。

　　可以在医生的指导下(xià)进行药(yào)物(wù)的(de)治(zhì)疗，平时在饮食(shí)上多注意增加营养，少吃一些辛(xīn)辣(là)刺激性的食物，要保持(chí)营养(yǎng)均衡，适(shì)当的(de)多补充一些微量元(yuán)素(sù)，矿物质(zhì)以及钙，多吃(chī)一(yī)些新鲜的水果蔬菜，注意好休息(xī)，要定期的到医院进行产(chǎn)检(jiǎn)。

　　少(shǎo)熬夜。

黑(hēi)豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以直接用来(lái)打豆浆喝(hē)的，黑豆和黄豆都是属于大豆这一类的(de)，虽说两个在品种上(shàng)会有差异，但是在营养上还是差不多的(de)，所以黑豆浆(jiāng)和黄豆浆都含有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族维生素(sù)等(děng)营(yíng)养物质(zhì)，以及可溶性(xìng)膳食纤维和(hé)异黄酮类保健物质。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆吃有什(shén)么好处

　　豆奶(nǎi)对(duì)人(rén)体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最(zuì)大(dà)益处是(shì)滋养身体,因为黑豆(dòu)中含(hán)有维生素E和大(dà)量的微量元(yuán)素,氨基酸,能(néng)提供全(quán)面的营养,还能促进新(xīn)陈代谢(xiè),滋润身体,缓解身(shēn)体虚弱;还能(néng)有效地预防三高,促进血液循环,清除体内胆固(gù)醇;喝黑豆浆(jiāng)还能保(bǎo)护眼睛,因(yīn)为黑豆浆中含有胡萝卜(bo)素,能增强人体抗辐射(shè)能力。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆(jiāng)需要泡吗

　　黑豆(dòu)打成豆(dòu)浆(jiāng)需(xū)要泡，首先(xiān)准备黑豆100克好(hǎo)水100克(kè)糖50克，要将黑豆放入清(qīng)水中洗(xǐ)净进行浸泡，将黑(hēi)豆倒入(rù)料理机中倒入水，打(dǎ)出豆浆后到(dào)出，加入白糖即可。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡(pào)多(duō)久

　　黑豆打豆浆需要泡过水后再(zài)打，这样(yàng)打出来的豆浆口感比较(jiào)好，比较细腻(nì)。

　　黑豆(dòu)浆的(de)制作方(fāng)法：

　　一(yī)、选(xuǎn)择完好的黑(hēi)豆适量加入温(wēn)水中浸泡5、6个小(xiǎo)时(shí)左右。

　　二、然后把黑(hēi)豆捞出来放到锅中，加适量的水煮熟(shú)一些，不(bù)要煮得太(tài)熟，也不要(yào)太生。

　　然后捞(lāo)出来沥干水(shuǐ)分。

　　三、独肖有哪几个把黑豆放(fàng)入豆浆机，加入适量的水，开机(jī)启动工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆(jiāng)就制作完成(chéng)了。

　　可以根据个人喜好，放些白(bái)糖(táng)冰糖等。

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