什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情而产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么(me)事情引起(qǐ)的问题，最(z翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光uì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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