酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按(àn)摩的重(zhòng)要(yào)穴(xué)道，你可以用(yòng)食(shí)指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连(l当年非典为什么神秘结束了ián)续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就会(huì)导致(zhì)甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng))含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流(liú)量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的时候，容易(yì)造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物(wù)来(lái)吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体(tǐ)内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 当年非典为什么神秘结束了