牙(yá)膏是每个人每天几乎都会用到的东西(xī)，我们只知道它有清洁(jié)牙齿的作用，却不知(zhī)道(dào)他竟然还可以帮助(zhù)我们(men)祛斑，下面小编就为(wèi)大家(jiā)带来(lái)几(jǐ)种利(lì)用(yòng乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人)牙膏祛斑的方法。

首(shǒu)先准(zhǔn)备一个碗(wǎn)，然后将适量的牙膏挤进去，挤加入清水(shuǐ)，搅拌，然(rán)后再(zài)加(jiā)入适量的珍珠粉，一起搅拌(bàn)，不用太稠，把压缩面膜(mó)放进去，五(wǔ)分钟之后取出来(lái)敷在(zài)脸上，大(dà)概十五(wǔ)分钟之后，再(zài)把面(miàn)膜取下来，然后用(yòng)温水把脸洗干净(jìng)就可以(yǐ)了。

还(hái)可以取牙膏5克，柠(níng)檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都放在一(yī)起搅拌，然后乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人把他(tā)们均匀(yún)涂抹于脸(liǎn)部，十五(wǔ)分钟之后用清水(shuǐ)洗(xǐ)净即可。

牙膏含有大量的(de)植物(wù)精华，容易(yì)被肌肤吸收，柠檬(méng)中含有维(wéi)生素B1、维生素(sù)B2、维生素C等多(duō)种(zhǒng)营养成(chéng)分(fēn)，还(hái)含(hán)有丰富的有机(jī)酸、柠(níng)檬酸，具有很(hěn)强(qiáng)的抗氧化作用(yòng)，两者搭配对促(cù)进肌肤的新陈代谢、延缓衰(shuāi)老(lǎo)及抑(yì)制色素沉着等十分有效。

或者也可以将牙膏放在(zài)淘(táo)米水(shuǐ)中稀(xī)释溶解，滴入(rù)青霉素(sù)混(hùn)合(hé)均(jūn)匀，这种(zhǒng)方法(fǎ)不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏可(kě)以(yǐ)祛斑之外，我们还可(kě)以将面粉和(hé)蜂蜜还有新鲜的牛奶一(yī)同混(hùn)合(hé)均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润效果(guǒ)非常好(hǎo)。

准(zhǔn)备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一(yī)起(qǐ)煮，煮好了(le)之后晾凉(liáng)，用纱布把渣子(zi)过滤掉直(zhí)接(jiē)取汁，再加蜂(fēng)蜜(mì)搅拌即可，对于美白祛(qū)斑，淡(dàn)化肌肤黑色素有着不错(cuò)的作用。

在日常(cháng)的饮食(shí)中，我们还可以多吃(chī)一(yī)些抑制黑色素产(chǎn)生的食物，如芒果、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑痕(hén)，富含(hán)维(wéi)生素B6的食(shí)物(wù)有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄(huáng)、鱼、虾(xiā)、花生、大豆制品等。

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