魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热(rè)量比(bǐ)较低(dī)的食物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶，所以它(tā)不但不能(néng)被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低(dī)热(rè)量(liàng)的(de)典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱(bǎo)腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋(yù)的(de)营(yíng)养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含(hán沪上两支花暗指谁 沪上两支花是哪两家)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达3沪上两支花暗指谁 沪上两支花是哪两家0％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的(de)特(tè)别的气味，通常(cháng)被(bèi)称为类(lèi)似(shì)鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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