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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶(n笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音ǎi)等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的(de)重要性可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当(dāng)，利于(yú)钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓(nóng)越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价(jià)值更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀饭(fàn)等一起食(shí)用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所(suǒ)以应该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在(zài)早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实(shí)这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为(wèi)热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际(jì)上是起不(bù)到什(shén)么营养滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛(niú)奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营养才能最(zuì)大限度的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破(pò)坏药物中的(de)有(yǒu)效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛(niú)奶中(zhōng)的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也不(bù)要往里面加(jiā)糖(táng)，否则会危(wēi)害(hài)我们的(de)身体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注(zhù)意不(bù)要(yào)喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等于多(duō)少毫升的(de)纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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