什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学(xué)与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物(wù)的长期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己的(de)情绪产(chǎn)生直接的(de)作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然(rán)科(kē)学(xué)与社(shè)会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事(shì)物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发(fā)脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平(píng)常所说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是(sh水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼ì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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