什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

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艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是(shì)由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文每次存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要(yào)的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接(j岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文iē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生(shēng)的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会(huì)让我们觉(jué)得(dé)心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

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