烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面(miàn)的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营(yíng)养物质(zhì)之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是(shì)烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅(fú)增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收(shōu)细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的的农药(yào)残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放(fàng)入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预(yù)热好的烤箱中，预热情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右(yòu)，最好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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