河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是(shì)我(wǒ)们平常生活中经常(cháng)吃的主食(shí)，那么这两种(cos180°是多少，cos180度等于多少zhǒng)相比(bǐ)较的(de)话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上(shàng)可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体(tǐ)提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化合物(wù)经过人体消化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类为人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路cos180°是多少，cos180度等于多少里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃(chī)或(huò)者不吃(chī),就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有(yǒu)什(shén)么(me)区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河(hé)粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉(fěn)里面(miàn)不全是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的(de)发(fā)生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正(zhèng)确(què)的做法是在炒(chǎo)之前先(xiān)用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味。

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