魔芋为(wèi)什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔(mó)芋是(shì)公认(rèn)热量比(bǐ)较低(dī)的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了(le)

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有(yǒu)太(tà俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大i)多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减肥功(gō俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大ng)效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠道的(de)目(mù)的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的(de)饱(bǎo)腹(fù)感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是(shì)这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行(xíng)提(tí)纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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