怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜(guā)的颜色的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜(tián)的(de)老南瓜好(hǎo)吃，怎么(me)挑什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视(shì)频(pín)，老(lǎo)南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问(wèn)题，农商(shāng)网将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)生活(huó)知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃(chī)吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是可以生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃(chī)，南(nán)瓜中含有丰富的(de)胡萝(luó)卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)较好的保存其营(yíng)养价(jià)值(zhí)，但建(jiàn)议(yì)控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)

　　1、首先(xiān)观察(chá)南(nán)瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的(de)两个(gè)品种，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜，要面甜(tián)的(de)就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜(yán)色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形。

　　可(kě)以(yǐ)通(tōng)过(guò)看南瓜的形状看出来(lái)，有的南(nán)瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条纹(wén)的；有的(de)是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管(guǎn)什(shén)么形(xíng)状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状(zhuàng)什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间完整的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的(de)不影响口感，这是(shì)南(nán)瓜(guā)抵制虫害，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南(nán)瓜，用手掐(qiā)南瓜(guā)外皮(pí)，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南(nán)瓜(guā)；如果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南(nán)瓜的声(shēng)音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那(nà)么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外(wài)皮比较坚硬(yìng)紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就破，就证明(míng)成熟度(dù)不够。

　　另外(wài)，用手(shǒu)掐一下(xià)南(nán)瓜上的那一(yī)小段茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉非常硬，就证明南瓜采摘的时(shí)机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的(de)南瓜还(hái)可以看(kàn)看瓜(guā)籽，因为瓜(guā)籽饱满(mǎn)也是南瓜成(chéng)熟度(dù)高的(de)表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜(guā)是(shì)调(diào)养肠胃很好的(de)食物，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的维(wéi)生素A原，可(kě)以参与(yǔ)胃内上(shàng)皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈合(hé);果(guǒ)胶则可以让消化道免受粗(cū)糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中(zhōng)医的角度认为：有(yǒu)补中益气、消炎(yán)止痛，解(jiě)毒(dú)杀虫(chóng)，降糖(táng)止(zhǐ)渴的功效，现代医学研究证明(míng)，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的再(zài)生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含(hán)维生素a、维(wéi)生素(sù)c和维(wéi)生素(sù)e，能促进(jìn)胰(yí)岛素的分泌;南(nán)瓜中的果胶(jiāo)可推迟食物(wù)排(pái)空(kōng)、延缓肠道对糖类(lèi)的(de)吸收，从而什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间控制血糖升高。

　　此(cǐ)外(wài)，南(nán)瓜所含有的矿(kuàng)物质钴(gǔ)，是胰岛素细(xì)胞(bāo)合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应适当吃些(xiē)用南瓜(guā)做的(de)食物(wù)。

　　参考资料来(lái)源：人(rén)民(mín)网-南瓜并非要新鲜(xiān)才好吃 如何(hé)挑到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间