魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的(de)食物，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的(de)时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来(lái)有没有(yǒu)热(rè)量摄入(rù)的(de)？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西其他根(gēn)茎类植(zhí)物(wù)，不含有(yǒu)太(tài)多淀(diàn)粉，倒(dào)是(shì)含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔(mó)芋(yù)葡甘聚(jù)糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以(yǐ)消化这(zhè)种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)是可溶(r吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西óng)性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的调(diào)节(jié)体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类块(kuài)茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后(hòu)，气(qì)味(wèi)会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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