2.心态学(xué)家认为情商(shāng宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期)包括以下几(jǐ)个(gè)方面的(de)内(nèi)容：一久(jiǔ)是(shì)要(yào)认识自身的情绪。

　　因为只(zhǐ)有认(rèn)识(shí)到自己才(cái)能(néng)成为自己生活的主宰。

　　二是能妥(tuǒ)善地(dì)管理好(hǎo)自己的情绪即(jí)能调控自己。

　　3.自我的激励，它(tā)能够使人(rén)走出生命中的(de)低(dī)潮重(zhòng)新(xīn)地出发。

　　四是认知他人的情绪。

　　这是与他人正(zhèng)常的交往(wǎng)来实现(xiàn)顺利沟通的基(jī)础;五是人际(jì)关系的管理(lǐ)即(jí)领导和管(guǎn)理(lǐ)能(néng)力。

什么叫情商？

　　情商(shāng)释(shì)义：心理学上指人(rén)的情绪品质和(hé)对(duì)社会的适应能力(lì)。

　　情商(shāng)，是一种自我情绪控制能力的指数，由美(měi)国心理学家(jiā)彼德·萨(sà)洛维于1991年创立(lì)，属于发展(zhǎn)心理学范畴。

　　同所有新词刚流行一样，要确切说明其(qí)定义不(bù)是一件(jiàn)容易事，就连那(nà)些经常(cháng)把这句话(huà)挂在嘴边(biān)的心理学家(jiā)也并(bìng)没有对其下过确切(qiè)定义。

　　但是有一点(diǎn)是(shì)清楚的，即(jí)“情商”兄尺指的是“信心”、“乐观”、 “急躁”、“恐(kǒng)惧”、“直觉”轿尘数等(děng)一(yī)些情(qíng)绪反应(yīng)的程度(dù)。

　　扩展资料：

　　提(tí)高方(fāng)法：

　　第一，不抱(bào)怨不批评；高情商(shāng)的人一般不批评(píng)别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨(yuàn)。

　　其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。

　　高情(qíng)商的(de)人只会做有意(yì)义的事情，而不做没有(yǒu)意义的事情。

　　第(dì)二，热(rè)情(qíng)和激情；高情商(shāng)的人对生活工作(zuò)或是感情保持热情，有激情。

　　知道(dào)调动自己的积极(jí)情绪，让好的(de)情(qíng)绪伴随(suí)每天(tiān)的生活工作。

　　不让那些不良的情绪(xù)影响到(dào)生(shēng)活或工(gōng)作。

　　第三，包容和宽容；高情(qíng)商(shāng)的人宽容，心胸宽广(guǎng)，心有多大，眼界有多(duō)大，你(nǐ)的舞台就有多大(dà)。

　　高(gāo)情(qíng)商的人不(bù)斤斤计(jì)较(jiào)，有一颗包容和(hé)宽容(róng)的(de)心。

　　第四，沟通与交流；高情商的人善于(yú)沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有(yǒu)礼貌(mào)。

　　沟通与交流是一(yī)种(zhǒng)技巧，需要学习，在实(shí)践中不断地总结摸索(suǒ)。

　　第五，多赞(zàn)美别(bié)人；高(gāo)情商(shāng)的人善(shàn)于(yú)赞美别人，这种闭首赞美(měi)是发自内心的真诚的(de)。

　　看到别(bié)人优点的(de)人，才会进步得更(gèng)快，总是挑拣(jiǎn)别(bié)人缺点的人会固步自封反而(ér)退步。

　　参考资料来源：百度百科-情商

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