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黑豆(dòu)熬水喝有什么(me)好处和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝(hē)一(yī)个月(yuè)

　　经(jīng)常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中热(rè)痹，治疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所(suǒ)含(hán)有的膳(shàn)食纤维，以及(jí)低聚糖能(néng)够帮助人体肠道蠕(rú)动，促进毒素顺利(lì)排出，经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水，可以改善便(biàn)秘，还可(kě)以改善肠内菌群(qún)环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的(de)皂(zào)草(cǎo)苷(gān)可有效减少体内胆固醇，还可(kě)以有(yǒu)效预防中老年患者动脉粥样(yàng)硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还(hái)有补血(xuè)养(yǎng)肾的功效，可(kě)以缓(huǎn)解肾(shèn)虚体弱(ruò)、腰膝酸软、关节不(bù)利等症状。

长期喝黑豆水的坏(huài)处(chù) 大(dà)家可以看看

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮(zhǔ)水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除(chú)了归肾经外，因为它是(shì)味甘，它还入脾(pí)经。

　　入脾经(jīng)，他除(chú)了(le)有补肾的(de)作用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是(shì)有一个健(jiàn)脾益气的作用。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个(gè)是可以使人(rén)的气机得到提高(gāo)，同时黑豆(dòu)还(hái)可以祛水的作用。

　　比(bǐ)如有些人水肿，面部(bù)红肿，长期(qī)吃黑(hēi)豆都可以(yǐ)很好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资(zī)源(yuán)丰富(fù)，类型(xíng)多种多样，有(yǒu)些名贵的黑豆品种至今尚在生产上利(lì)用，如江苏的泰(tài)兴黑(hēi)豆，属长(zhǎng)江流(liú)域早(zǎo)熟春大豆(dòu)，表现早熟(shú)、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆(dòu)区域试验南方(fāng)早熟春豆组的对(duì)照品种。

　　丹东药(yào)黑豆(dòu)为青子叶黑大豆，粒(lì)大，品种优，营养价值高。

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