什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一(yī)活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻之字是什么结构的字，近字是什么结构底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(之字是什么结构的字，近字是什么结构yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什(shén)么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和之字是什么结构的字，近字是什么结构评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自(zì)己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情而(ér)产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什(shén)么(me)事(shì)情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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