黑豆(dòu)熬水喝有什么好处和坏处，黑豆(dòu)煮水坚持喝一个月黑豆熬水具有清热解毒、促(cù)进消化的功效的。

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黑豆熬水喝有(yǒu)什(shén)么好处和(hé)坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝一个(gè)月

　　经常饮用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可(kě)以有效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所含有(yǒu)的膳食纤维，以及低聚糖(táng)能够帮(bāng)助人体肠道蠕动，促进(jìn)毒素顺(shùn)利排出，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可(kě)以改善(shàn)便(biàn)秘，还(hái)可以改善(shàn)肠内(nèi)菌(jūn)群环境。

　　黑豆(dòu)中所含有的皂草苷可有(yǒu)效(xiào)减(jiǎn)少体内胆固醇，还可以有效(xiào)预防(fáng)中(zhōng)老年患(huàn)者(zhě)动脉粥样硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还有补血养(yǎng)肾的功效，可(kě)以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节(jié)不利等症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可以看(kàn)看75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾(shèn)经外，因为(wèi)它是(shì)味甘，它还入脾(pí)经。

　　入脾经，他除了(le)有补肾的(de)作用，它(tā)还有健脾的(de)作用。

　　中医，中药健(jiàn)脾的话，他(tā)就(jiù)是有一个(gè)健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的(de)气机(jī)得(dé)到提高(gāo)，同时黑豆还可以祛(qū)水的作用。

　　比(bǐ)如(rú)有些人水肿(zhǒng)，面部红肿，长期吃黑豆(dòu)都可以很好的利(lì)水作用。

　　 4、我(wǒ)国(guó)黑(hēi)豆资源(yuán)丰(fēng)富，类型多种多样，有些名(míng)贵的黑豆品种至(zhì)今尚在生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域(yù)早(zǎo)熟春大豆，表(75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升biǎo)现早熟、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍(réng)是国家大(dà)豆(dòu)区域(yù)试验(yàn)南(nán)方(fāng)早熟春豆组的对(duì)照品种。

　　丹东药黑(hēi)豆为青子(zi)叶黑(hēi)大豆，粒大，品(pǐn)种优，营养价值高。

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