酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进(jìn)行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压(yā)，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻(qīng)来(lái)回(huí)转动按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本(běn)身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出一点时间来(lái)吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选(xuǎn)一(yī)些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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