春(chūn)分(fēn)是二(èr)十四节(jié)气中的第四(sì)个节气。自(zì)今日起，昼渐长，夜渐短，黎明更早，黄昏(hūn)更晚。

这(zhè)也意(yì)味(wèi)着(zhe)，我们(men)拥有更多的白日时光，去好好拥抱(bào)浪(làng)漫明媚的春天。

春分由来

春(chūn)分，是二(èr)十四节气之一，春季的(de)第四个节气。每年公历3月(yuè)20或21日，太阳(yáng)到(dào)达0°（春分(fēn)点）时开始，这天昼夜长短平均(jūn)，当春季(jì)九(jiǔ)十日之(zhī)半，故(gù)称“春分”。

春(chūn)分在天文学上有重要意义(yì)，春分这(zhè)天太阳直射赤道(dào)，南北半(bàn)球昼夜平分(fēn)，自(zì)这天以后太阳直射位置由赤道继续向北半球推移(yí)，北半球各地白昼(zhòu)开始(shǐ)长于黑夜，南半球与(yǔ)之(zhī)相反。

春分习俗

01/立鸡蛋

民(mín)间有(yǒu)“春分(fēn)到，蛋儿俏”的说法，在每年春分的这(zhè)一天，各(gè)地民间流行(xíng)“竖蛋游(yóu)戏(xì)”。史料(liào)记(jì)载，春分立蛋的传(chuán)统起源于4000年前的中国，以(yǐ)庆祝(zhù)春天的到来。

为什(shén)么要(yào)在春分这一天竖(shù)鸡蛋呢(ne)？据说，春分这天南北半(bàn)球昼(zhòu)夜平分(fēn)，地球磁场平(píng)衡，地球的地(dì)轴与地球公转的轨(guǐ)道又平衡(héng)，所以这天是最容易(yì)将鸡(jī)蛋(dàn)竖(shù)起(qǐ)来的。（立鸡蛋要用(yòng)生鸡(jī)蛋哦(ó)）

而(ér)这一(yī)被称为“中国习俗”的(de)玩艺(yì)儿(ér)，何以(yǐ)成为“世界游戏”，目前尚难考证。不(bù)过(guò)其玩法的确简单易行且富有趣味。

02/吃春菜

孔子有言：“不(bù)时(shí)，不食(shí)。”食物也有自己的(de)时节(jié)。春菜顾(gù)名没带罩子让捏了一节课感受思义(yì)，是春天(tiān)的蔬菜。春菜一般指(zhǐ)香椿芽、荠菜、春笋、豆芽、苋菜、春韭等。

春(chūn)分时(shí)节，吃春菜有(yǒu)很多寓意，一般认为，春菜的绿(lǜ)色象征(zhēng)着新生(shēng)和活力。此外，春(chūn)菜还含有(yǒu)丰富的维生素C和胡萝卜(bo)素等营养成分，可以补(bǔ)充身体(tǐ)所需的营养素，增强身体免疫力(lì)，预防感(gǎn)冒和其他(tā)疾病(bìng)。

因(yīn)此，春分(fēn)时节(jié)吃春(chūn)菜既(jì)有象征意义(yì)，又有营养保健的作用。

春分提(tí)示

春(chūn)天气候变化剧烈，冷空气活动(dòng)频繁，冷暖难测，一天之内天(tiān)气都有可(kě)能(néng)发生急剧变化，一不注意就很容易生病，旧(jiù)病(bìng)也(yě)容易(yì)复发。

在此小(xiǎo)编提醒大家，这个时节(jié)最重要的还是以保暖防潮为(wèi)主，尤其是(shì)足(zú)部和腿部要穿(chuān)的更暖和些，切记着急脱(tuō)衣。

此外在这个时(shí)节，饮食上也要注意“二不碰”，不碰大寒大热之物，不碰过于油腻之物。因为在春(chūn)分时节，人体的(de)新(xīn)陈(chén)代谢非常(cháng)旺盛(shèng)，摄入(rù)的食物应该以清(qīng)淡易消化为(wèi)主(zhǔ)，宜(yí)摄入高(gāo)蛋(dàn)白以及(jí)富含维生素的(de)矿物质(zhì)的食(shí)物(wù)。尤其是(shì)家中(zhōng)有(yǒu)正(zhèng)处于(yú)生(shēng)长(zhǎng)发育的孩子，饮食更需格外注(zhù)意，别错过了孩子生长(zhǎng)发育的黄金季节。

今(jīn)日春分

愿你可(kě)以(yǐ)享受春天里的(de)美，感受舒适的气候、看(kàn)到美丽的花海、见到想(xiǎng)见的人、活成自己想要的样子！

努力(lì)加油吧。祝你好运！

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