河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是(shì)我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较的(de)话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多(duō)的(de)，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区(qū)别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖以及吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，米饭米(mǐ)粉河粉面条(tiáo)哪个热量高哪个热量低等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河粉(fěn)对(duì)人体主要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果(guǒ)身(shēn)体消(xiāo)耗比较公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们(men)知道碳水化合物经过人(rén)体消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不(bù)要吃的(de)过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的(de)目(mù)的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前(qián公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站)先(xiān)用清水泡一(yī)泡(pào)，将河(hé)粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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