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警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉(fěn)是纯咖啡吗，黑咖啡配料(liào)表写着速溶咖啡粉速溶黑咖啡粉不是(shì)纯咖啡的。

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速溶(róng)黑(hēi)咖(kā)啡粉是纯咖(kā)啡吗，黑咖啡配料表(biǎo)写着速溶咖(kā)啡粉

　　速溶(róng)黑(hēi)咖啡粉不是纯咖啡的(de)。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖(kā)啡豆(dòu)直接研磨成粉末,再经(jīng)过冲泡、过滤、浸泡(pào)、煮(zhǔ)开等步(bù)骤制作的,而速(sù)溶(róng)黑咖(kā)啡粉,是通过(guò)将咖啡萃取(qǔ)液(yè)中的水分蒸发而获得的干燥(zào)的咖啡提(tí)取物,所以速溶黑(hēi)咖啡中的营养(yǎng)成分(fēn)是(shì)不如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起(qǐ)到良好的(de)减肥作用(yòng)，要想(xiǎng)更好地达(dá)到(dào)瘦(shòu)身效果，最好是适(shì)量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不(bù)是所(suǒ)有的咖啡。

　　这(zhè)里要(yào)强调的是黑咖(kā)啡，而且是可(kě)可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并不像奶咖那(nà)么香醇，更多的(de)是苦涩(sè)，许多人(rén)无法接受，因(yīn)此普通咖啡(fēi)减少了可可的含(hán)量(liàng)，添加了糖(táng)类物质，这种咖(kā)啡(fēi)的减肥效果是不理想的(de)，反而里面的糖分会引(yǐn)起(qǐ)发胖。

　　二：烘(hōng)焙方式很重要

　　咖啡的(de)风味是咖啡豆的烘焙时间和温度决定的，而(ér)这2个因素也决定(dìng)了最终咖(kā)啡(fēi)中的(de)咖(kā)啡因含量。

　　一般深度烘(hōng)焙的(de)咖啡风味(wèi)会更丰富。

　　实际上咖啡因含(hán)量很低。

　　要想减肥，尽(jǐn)量选(xuǎn)择(zé)浅度烘焙的黑(hēi)咖(kā)啡。

　　三：冷热饮用有效果的(de)区别

　　随着(zhe)咖啡制作工(gōng)艺上(shàng)的提升(shēng)，从最初(chū)的的热(rè)咖啡到(dào)现(xiàn)在的很多(duō)加(jiā)了碳(tàn)酸饮(yǐn)料、冰淇(qí)淋、牛(niú)奶等；

　　再演变到冰(bīng)镇的方式调(diào)制咖啡(fēi)风味(wèi)。

　　这些复合版的咖(kā)啡不仅新(xīn)颖，而(ér)且风味多变，很受年轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作(zuò)用是在热饮的时候才能更好(hǎo)地发挥作用。

　　所以(yǐ)在(zài)喝完热咖啡半小时后会有发热的感觉，这就是咖啡因(yīn)促进血液(yè)循(xún)环(huán)的结果。

　　四：要控(kòng)制好喝(hē)咖(kā)啡的量

　　咖啡虽然能促进脂肪代谢(xiè)帮助减肥燃脂(zhī)，但(dàn)人体每天摄入(rù)的咖(kā)啡(fēi)量不(bù)宜(yí)超过6杯（以每杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡(fēi)因摄入(rù)会(huì)让人(rén)异常兴奋(fèn)，导致(zhì)失眠(mián)焦虑(lǜ)和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制(zhì)每天饮用(yòng)的量，不要贪(tān)杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身(shēn)体(tǐ)吗

　　黑咖啡(fēi)的(de)咖啡因(yīn)和咖(kā)啡碱含量(liàng)都很高(gāo)，还其实速(sù)溶咖(kā)啡并没(méi)有(yǒu)我们想象之中的那么可怕，速溶咖啡(fēi)是从(cóng)焙炒的咖啡豆之中提取有效的(de)成分之后，经过干燥而成的粉末(mò)，通(tōng)常(cháng)会被制(zhì)成(chéng)三合一的(de)咖啡饮(yǐn)品。

　　之所以被人(rén)所(suǒ)诟病，主(zhǔ)要(yào)是其中添(tiān)加了大量(liàng)的白砂糖、植(zhí)脂(zhī)末以(yǐ)及(jí)食用香(xiāng)精。

　　糖的添(tiān)加主要是引起肥胖的其中(zhōng)的一个原因，还很有可能会(huì)引起高(gāo)血压、糖尿病等(děng)相关的(de)疾病，而植脂(zhī)末之中(zhōng)含有氢化的植物(wù)油，氢(qīng)化植物油之中的反式脂肪酸对于我们人体的(de)健(jiàn)康是不利的，所(suǒ)以我们经常会提到要(yào)避免(miǎn)过(guò)量(liàng)的(de)进行摄入。

　　虽然说，三(sān)合一速溶(róng)咖啡非常的好喝，而且(qiě)也(yě)可以(yǐ)让(ràng)人轻易(yì)地(dì)去(qù)接受(shòu)，但是普通老百姓最开始接(jiē)触(chù)的咖啡一般都(dōu)是这种咖啡，味道独特但特别的香浓、清甜，很快就可以让人上瘾(yǐn)！

警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗>　　但是它(tā)的好喝，也是有一定原因的，即使不加牛奶也有着(zhe)非常醇厚(hòu)顺滑的口(kǒu)感，这是植脂末（又叫做奶(nǎi)精）的功劳；

　　比苦涩寡(guǎ)淡的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要是糖的功劳！植脂末之中含有大量的饱和脂肪，与肥肉之中的脂(zhī)肪一样，热(rè)量高、味道(dào)香，但却是好身材的头号公敌，非(fēi)常(cháng)容(róng)易引发自(zì)身体重的增(zēng)长。

　　因此，如(rú)果每天都(dōu)大量的摄入添加了植脂(zhī)末(mò)的速(sù)溶(róng)咖(kā)啡，或(huò)许就会(huì)摄入更多的脂肪(fáng)，所谓：一胖(pàng)毁(huǐ)所(suǒ)有啊，不仅仅影响(xiǎng)自(zì)身(shēn)外貌的(de)指数，或许还(hái)会增加您罹(lí)患心(xīn)血管疾病的(de)风险(xiǎn)啊！

　　而糖更是(shì)被(bèi)我(wǒ)们称(chēng)为近(jìn)一百年毁了我们(men)人类健康的头号敌人—肥胖、高血脂、高(gāo)尿酸、皮肤老(lǎo)化、血(xuè)管老化(huà)均与之有关！每(měi)天喝糖水的人(rén)们(men)，内脏脂肪更加(jiā)容易出现超标，其健康的危(wēi)害比普通肥(féi)胖或许会更大！而从速溶咖(kā)啡的营养成分组成来(lái)看(kàn)的话，主要是以某款(kuǎn)速(sù)溶咖啡(fēi)的成分表来分析，一份15克的(de)三合一速溶(róng)咖啡能量为291千焦（大(dà)约70千卡(kǎ)左右），蛋白质0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳水(shuǐ)化合物11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这也就是(shì)说，每天喝(hē)上3杯的速溶咖啡，摄(shè)入的能量或(huò)许就超过(guò)了(le)每天(tiān)所需能量的十(shí)分之一，无论(lùn)是(shì)糖分或者还是热量其实都是不可忽视的。

　　因此，我们不建议每天(ti警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗ān)大量的(de)喝(hē)三合(hé)一的速(sù)溶咖(kā)啡，偶(ǒu)尔一(yī)两(liǎng)次也是无妨的，但是(shì)如果养成习(xí)惯的话，这种危(wēi)害就(jiù)真的不(bù)容小觑了！除(chú)此之(zhī)外，速溶咖啡也(yě)不(bù)可避免地涉及(jí)到咖啡因。

　　咖啡(fēi)之(zhī)中的咖啡因，会对(duì)我(wǒ)们人(rén)脑中枢神(shén)经起到(dào)一定(dìng)的兴(xīng)奋作用，给人一(yī)种缓解疲(pí)劳、提高(gāo)自身注意力的(de)感觉，所以我们经常(cháng)会靠(kào)喝咖啡来(lái)提神。

　　但是如果过量的(de)饮用咖(kā)啡，很有可能(néng)会引(yǐn)起心悸、失眠(mián)、血压的不稳定，尤(yóu)其特别是有些(xiē)对(duì)咖啡因敏(mǐn)感的人群，如果在喝了(le)咖啡之后会出现(xiàn)心跳的加(jiā)速、恶心以及头晕等(děng)不(bù)适(shì)，可以说(shuō)咖啡是一种利(lì)弊(bì)共(gòng)存(cún)的矛(máo)盾体。

　　所以，对于经(jīng)常喝(hē)咖(kā)啡的(de)人来说，一定要(yào)注(zhù)意控制(zhì)摄入(rù)量，一般(bān)一天最好不要超过3杯（每杯大约200毫升左右），可以选择现磨(mó)纯(chún)咖啡(fēi)那么就(jiù)尽量的少(shǎo)喝速溶(róng)咖啡，如果只能喝速溶咖(kā)啡就需要注意它(tā)的能量和碳水(shuǐ)化(huà)合物等，尽量的选择能量比较低、碳水化合物和脂肪含量比较低的产品。

　　最后我们(men)来说一说植脂末与反式(shì)的脂肪酸(suān)：植脂末是一项了不起的发明啊，可以让过去的(de)穷苦(kǔ)人也能(néng)享(xiǎng)受到类似于奶油的美味：在(zài)那个时候(hòu)的西方国家，奶油昂贵而且(qiě)又比较的(de)稀少(shǎo)，这绝对是有钱(qián)人的(de)专享品(pǐn)！

　　一名聪明的(de)化(huà)学(xué)家将植物油(yóu)氢化之后获得了类(lèi)似奶油的产品，而(ér)其成本非(fēi)常(cháng)低而且更容(róng)易储存，并且不易腐(fǔ)败(bài)变质，于是(shì)大量的(de)使用到食品(pǐn)加(jiā)工之(zhī)中。

　　但是，随着(zhe)医学研究的不断(duàn)进步(bù)，人们也发现了氢化植(zhí)物油之中的反式脂肪(fáng)酸对身(shēn)体心血管系统具有(yǒu)非常可怕的危害，这算(suàn)是(shì)自身血脂(zhī)的(de)升高、血栓高发的重要(yào)原(yuán)因(yīn)！

　　因(yīn)此，现(xiàn)在的食品加工(gōng)业(yè)致力于不(bù)断的降(jiàng)低氢化植物油(yóu)之中(zhōng)反式脂肪酸的含量(liàng)，目前，很多(duō)的食品虽然都添加了氢化植物油（代(dài)可可脂巧克力、一些油炸类的食品、咖啡伴侣(lǚ)等），但(dàn)其反式的脂(zhī)肪(fáng)酸酸标注则(zé)为零（我(wǒ)国规定凡是脂肪含量低于(yú)0.3%即可标注为零含量）。

　　但是无论如何植物的奶油制品、油炸类的食(shí)品(pǐn)、代可可脂巧克力制(zhì)品(pǐn)、各种派等食品脂肪含量比(bǐ)较的高，还很有可能(néng)含有有害的反(fǎn)式脂肪酸，各(gè)位(wèi)还是少吃(chī)为妙啊！有焦(jiāo)碳化(huà)合(hé)物。

　　这(zhè)些(xiē)物(wù)质对身(shēn)体的胃都有刺激性比较大，使人变得异常兴奋，敏感的人(rén)可能引起失眠。