宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的(de)，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能直接(jiē)进(jìn)入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降噪(zào)后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪(zào)处理，对底(dǐ)噪有要(yào)求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假音以及(jí)混音(yīn)可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得语言(yán)能量集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论(lùn)坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八 我花开后百花杀的寓意 in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视(shì)野。在这条(tiáo)视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达(dá)到刺激(jī)。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不(bù)同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会(huì)觉得(dé)惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉(yú)悦，这与每(měi)个(gè)人的经历(lì)是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比于直接外(wài)放的(de)效果，使用耳机(jī)来听(tīng)这(zhè)些音(yīn)视频(pín)则是更好的选择。市面(miàn)上(shàng)有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说是哪些了(le)，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音(yīn)清(qīng)晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现力(lì)足(zú)，层次感丰(fēng)富(fù)的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的分类(lèi)，让自己的(de)心灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其境的3D声(shēng)音体验

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗？我们(men)开始吧(ba)