酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对(duì)头部进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

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酒后头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会(huì)产(chǎn)生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还(hái)会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生素B的(de)食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝(gān)脏的功能发(丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗fā)挥着重要的作用。

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