烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随(suí)之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗压、降血脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持(chí)体内电(diàn)解质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果(guǒ)胶，还能(néng)促(cù)进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血压的(de)关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量会大幅(fú)增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热(rè)后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药(yào)残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就(jiù)放(fàng)入(rù)已(yǐ)经预(yù)热(rè)好(hǎo)的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下(xià)管热(rè)风(fēng)循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的(de)。

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