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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核(hé)桃含有丰富的(de)不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，可以让脑的(de)结构物质变得(dé)完整，从而达(dá)到(dào)补脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的食(shí)物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它(tā)含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚等(děng)功效(xiào)。炖莲(lián)子(zi)更是营(yíng)养丰富，它有补(bǔ)血安神(shén)，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物，有(yǒu)着(zhe)固(gù)表止(zhǐ)汗(hàn)、益气(qì)除热的(de)作用，主要有健脾养肝(gān)穴(xué)，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也(yě)可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强(qiáng)身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在日常生活(huó)中一(yī)定要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不(bù)要过(guò)多的劳(láo)累，一定(dìng)要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥是(shì)比较平(píng)和(hé)的滋(zī)补食(shí)疗，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃(wèi)、清心安神的作用(yòng)，可(kě)以(yǐ)改善干咳少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥补而(利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗ér)不腻，服用没有明显禁忌。

干核桃怎(zěn)么(me)保存不变质

　　1、将干核桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待(dài)核桃(táo)的(de)表皮和核(hé)桃仁(rén)不易(yì)分(fēn)离，色(sè)彩一(yī)致的(de)时候，就可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中(zhōng)或(huò)者沙(shā)袋中，保持(chí)里面(miàn)的清(qīng)洁。

　　然后放在通风透气的地方。

　　3、最好保证不被压坏的条(tiáo)件下即可。

　　而(ér)且还要防(fáng)止鼠害，虫(chóng)害(hài)等现象。

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