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哈密瓜减肥期间可以吃(chī)吗

　　减肥期间最好(hǎo)不(bù)好吃哈密瓜，因(yīn)为哈密瓜中的糖分含量很(hěn)高，是不利于控制体重(zhòng)的(de)。

　　如(rú)果(guǒ)实在(zài)想吃也是(shì)可以的，但是(shì)要(yào)注(zhù)意只ln的公式大全，ln4-ln2等于多少(zhǐ)能少量的吃(chī)一点，而且(qiě)要在(zài)其他的饮(yǐn)食上相对ln的公式大全，ln4-ln2等于多少的减少摄入量(liàng)，维持每日摄入的(de)总热(rè)量(liàng)不变，这(zhè)样(yàng)才不(bù)会导致体重(zhòng)增加。

哈密瓜适合什(shén)么时候吃

　　哈密(mì)瓜种(zhǒng)类多达180多品种，有早(zǎo)熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐(nài)贮存，可以放到来(lái)年春(chūn)天(tiān)，味(wèi)道仍然新鲜。

　　夏(xià)季天(tiān)气较炎热，哈密瓜果(guǒ)品性质偏寒，具有(yǒu)疗饥(jī)、利便、益气、清肺热止(zhǐ)咳(ké)的功效。

　　夏季吃(chī)哈密瓜可以清热(rè)解暑，带(dài)来一丝凉意。

　　夏季(jì)的哈密瓜，由于温差比较大，糖分应该(gāi)相对较高点(diǎn)，夏季(jì)的(de)哈密瓜(guā)比(bǐ)较甜。

　　冬季(jì)的哈密瓜比较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不过数夏秋(qiū)冬(dōng)季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热量(liàng)为(wèi)34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的水(shuǐ)果，含有的热(rè)量(liàng)仅占成(chéng)年人(rén)保持健康每天所需摄入(rù)总(zǒng)热量的1%，且哈密瓜中含有(yǒu)大(dà)量的水分，是(shì)一种典(diǎn)型的低(dī)热量高(gāo)水分的水果(guǒ)，即使是减肥(féi)的人也(yě)可(kě)以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖(táng)分，普通哈(hā)密瓜的含糖量约在15%~18%，部分(fēn)口感香(xiāng)甜的哈密瓜(guā)含糖量会超(chāo)过(guò)20%，制作(zuò)成哈密(mì)瓜(guā)干后，含糖量会超过60%及(jí)其以上(shàng)，因此哈密瓜(guā)需要适量食用，以免大(dà)量的糖(táng)分(fēn)进入人(rén)体(tǐ)后导(dǎo)致发(fā)胖。

哈密瓜(guā)的产地是哪(nǎ)里

　　哈密瓜的产(chǎn)地主要(yào)在新(xīn)疆,新疆(jiāng)除少(shǎo)数高(gāo)寒(hán)地带之外,大部分地(dì)区均产哈密瓜,哈密瓜(guā)产于南(nán)疆师(shī)县、哈密和吐鲁(lǔ)番(fān)盆地,石河子(zi)一(yī)带也(yě)有,以哈密所产最为著(zhù)名,故称为哈密瓜。

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