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千树万树梨花开的上一句是什么,千树万树梨花开的上一句是什么古诗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥吗(ma)

  山芋是可以减肥(féi)的。

  山芋(yù)适当摄入可以起(qǐ)到辅(fǔ)助减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅(jǐn)为79千卡,而且山(shān)芋(yù)中富(fù)含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用担(dān)心摄(shè)入过多(duō)热(rè)量,可以代替(tì)部分主食。而适当(dāng)摄(shè)入植物纤(xiān)维,还可以起到(dào)一定的润(rùn)肠通便效(xiào)果。

  部分研究(jiū)表(biǎo)明植物(wù)纤(xiān)维因(yīn)为难以被吸收,而与肠道微生物的接触时(shí)间更长。所以可(kě)以通过调节肠道微生物来帮助代谢,减肥人群可以适当吃山芋帮助减肥(féi)。

新(xīn)鲜(xiān)山千树万树梨花开的上一句是什么,千树万树梨花开的上一句是什么古诗(shān)芋如何保管存(cún)放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家里有纸箱的(de),可(kě)以准(zhǔn)备一个稍微大一点的纸(zhǐ)箱,在(zài)下面垫上旧报纸或者是不穿的(de)旧(jiù)衣(yī)服,再把(bǎ)新鲜山(shān)芋放入(rù)纸箱内(nèi)。

  在(zài)每(měi)层新鲜山(shān)芋之间都要(yào)垫(diàn)一层报纸或(huò)旧衣服,最后在上面盖(gài)一层报纸,把纸箱(xiāng)密封好。

  放(fàng)在(zài)家里干(gàn)燥(zào),通风的环境中。

  可以保存一年(nián)时(shí)间不坏,因为(wèi)纸箱有透气防潮(cháo)的作用,旧衣服或报纸(zhǐ)有温室(shì)的效(xiào)果(guǒ)和吸潮的功效,用这个(gè)方法(fǎ)来保存新鲜山芋,不仅保存时间长(zhǎng),而且新鲜山芋越放越甜,不会腐烂(làn)发芽,也(yě)不会(huì)长硬心。

  2、塑料(liào)袋(dài)保存(cún)。

  可以将新(xīn)鲜山芋用(yòng)卫生纸(zhǐ)或者(zhě)旧报纸包裹起来。

  然后(hòu)都放进(jìn)塑料(liào)袋中扎紧(jǐn)袋口。

  同(tóng)样是放在干燥通风的地方,这(zhè)样也可(kě)以保存很长时间不坏。

  纸张可以控(kòng)水锁(suǒ)水,能够(gòu)防(fáng)止千树万树梨花开的上一句是什么,千树万树梨花开的上一句是什么古诗外界水(shuǐ)分影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋(yù)的量比较(jiào)少,也可以放在冰(bīng)箱保鲜层进行保存,保(bǎo)存之(zhī)前(qián)首先将新(xīn)鲜山芋(yù)用(yòng)保鲜膜包裹起来,再放(fàng)入冰(bīng)箱保鲜层(céng)。

  这样可(kě)以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住新鲜山(shān)芋(yù)原有水分,让新(xīn)鲜(xiān)山芋一直处在(zài)新鲜的(de)状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多(duō)人特别(bié)的(de)喜欢(huān)吃芋头,所以说一次性会买(mǎi)很多芋(yù)头(tóu)回来(lái),这样自己一天(tiān)肯定(dìng)是吃不完(wán)的(de),想(xiǎng)要将(jiāng)芋头保存下来,但是害怕保(bǎo)存(cún)不好,担心这个芋头坏掉了(le)不能(néng)吃(chī),所以说很多(duō)人常常为(wèi)这个事情担忧,也担心自己(jǐ)不能吃到新(xīn)鲜的芋头,芋头还是吃新(xīn)鲜的比较好,芋头(tóu)保(bǎo)存不好很容易坏掉的(de),也很容易发芽,那么芋头(tóu)怎么存放好呢?

  芋(yù)头贮藏的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或(huò)25℃以上时会受(shòu)到(dào)伤害,低(dī)于0℃会受冻(dòng),因冻伤造成腐烂;在7℃以(yǐ)下会发(fā)生冷(lěng)窖,表(biǎo)皮易被微(wēi)生物(wù)侵(qīn)染而腐烂;高于25℃也(yě)会引起腐烂、脱水。

  贮(zhù)藏(cáng)芋(yù)头有宜(yí)湿(shī)不宜干之(zhī)说,过干也会导致腐(fǔ)烂(làn),贮藏要求的(de)适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买(mǎi)之后尽快(kuài)食用,并(bìng)且一定不能放入冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于(yú)室内较温(wēn)暖、通风处(chù)保存。

  若需(xū)保存(cún)较长时(shí)间,可采用(yòng)通风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱或(huò)打(dǎ)孔(kǒng)聚乙(yǐ)烯薄膜袋分装成(chéng)20~30千(qiān)克(kè)一(yī)箱或一袋。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于外(wài)界(jiè)气温(wēn)高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆(duī)内温度(dù)不(bù)得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太(tài)多的芋头不知道怎么(me)保存好的千树万树梨花开的上一句是什么,千树万树梨花开的上一句是什么古诗(de)话,那么(me)不妨试试(shì)上(shàng)面我们(men)介绍(shào)的这些(xiē)保存(cún)芋头的方(fāng)法,如果不是很多,那(nà)么最好(hǎo)是(shì)放在冰箱里面保存下来,但是一定不(bù)能削皮,这样带皮的保存时(shí)间才能更(gèng)长久,如果没(méi)有(yǒu)冰箱(xiāng),那么自(zì)己一(yī)定要把(bǎ)芋头放(fàng)在通风的地(dì)方(fāng)。

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