烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思烤苹(píng)果(guǒ)具有健(jiàn)心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸收丰富的(de)营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还(hái)能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物质(zhì)之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的(de)多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内多余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特(tè)殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素(sù)的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤苹果(guǒ心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开(kāi)始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能(néng)烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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