宝(bǎo)宝们，本号以前的视(shì)频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的，达到的(de)效果就是，当你点击播(bō)放(fàng)就(jiù)能直接进入你需(xū)要的(de)部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由(yóu)于处理后的(de)视频太大，上传太(tài)费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度(dù)，后期视频不再二(èr)次剪辑(jí)，只对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播放(fàng)，感谢你一路走来的(de)支(zhī)持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory m张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表eridian response)即自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应，是指人(rén)体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具(jù)有(yǒu)有(yǒu)序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及混音(yīn)可以有效的(de)避免声音中较多的基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能(néng)量集中(zhōng)在纤细空灵的(de)高(gāo)频(pín)中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入(rù)了大众的(de)视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加上视觉(jué)的刺激，引发了(le)观(guān)众的(de)情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自(zì)发性知觉经(jīng)络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于(yú)同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的(de)情感是不同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会(huì)有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部(bù)位甚至会有类似电流经(jīng)过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的(de)经历是密(mì)切(qiè)相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比于直(zhí)接(jiē)外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音(yīn)视(shì)频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外(wài)界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一(yī)些感兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

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准备好了吗(ma)？我们开始吧

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…降(jiàng)噪音(yīn)频…点(diǎn)击(jī)下方(fāng)按钮即可(kě)播(bō)放可(kě)退出本(běn)页(yè)面后台播放(fàng)

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