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天之蓝52度多少钱一瓶黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低(dī)血压的功效(xiào)与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当作废(fèi)物(wù)排出(chū)身体之外，所以适当吃一些黍米能达(dá)到很好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多的微量元素(sù)和钾元素，而且还(hái)有(yǒu)很多其他的营养物质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的(de)功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属(shǔ)于同一种物质，大(dà)黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族(zú)维(wéi)生素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草(cǎo)本(běn)。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部(bù)密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四烷酸(suān)、十七(qī)烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油酸等，均有利(lì)于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米(mǐ)中还含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十分(fēn)重要(yào)。

大黄米是(shì)什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同(tóng)一种作(zuò)物(wù)，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫(pín)瘠(天之蓝52度多少钱一瓶jí)干燥土壤生长，多分(fēn)布(bù)于印度、中国(guó)、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北方的一种农作物，含(hán)有的人体必需的八种氨基(jī)酸的含量(liàng)均高(gāo)于大米和小(xiǎo)麦，尤其是(shì)蛋氨(ān)酸含量，几乎是大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本科植(zhí)物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约3天之蓝52度多少钱一瓶0厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上部(bù)密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内(nèi)稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆(yuán)形，平滑而(ér)有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色，性粘或(huò)不粘(zhān)。

　　我国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一般分(fēn)两种(zhǒng)类(lèi)型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎)，以及(jí)稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富，为大米的4倍(bèi)。