一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多(duō)少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克(kè)，大(dà)的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多少克以及(jí)一个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含热(rè)量(liàng)多少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理以下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质(zhì)比较细化(huà)。

　　很多(duō)人在制作料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使用(yòng)于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质(zhì)的(de)含(hán珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄)量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基(jī)酸的(de)含量颇多，因(yīn)此(cǐ)可(kě)弥(mí)补牛及猪肉的(de)不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类(lèi)的维生素A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但(dàn)和牛(niú)肉和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维(wéi)生(shēng)素A的含量却高出(chū)许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚到(dào)腿的部位(wèi)，及腿根一带的(de)肉，其(qí)肉(ròu)质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也(yě)是(shì)在整只鸡(jī)中铁分含(hán)量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质(zhì)的(de)含量比例较高(gāo)，种类多，而(ér)且消化率高，很(hěn)容易(yì)被人体吸(xī)收(shōu)利用(yòng)，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长(zhǎng)发育(yù)有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的重(zhòng)要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳、月(yuè)经不(bù)调、贫血、虚(xū)弱等(děng)有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为(wèi)，鸡肉有温中益(yì)气、补(bǔ)虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功(gōng)效。

功(gōng)效与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很丰富(fù)。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高(gāo)了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候(hòu)可以(yǐ)去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以(珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄yǐ)温中益气，有(yǒu)补(bǔ)虚损的功效，特别适(shì)合亚健康的人们食用，而(ér)且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等(děng)现(xiàn)象(xiàng)有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容(róng)易被人体(tǐ)消化(huà)，所以也提高了人(rén)体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以(yǐ)将(jiāng)鸡肉的营(yíng)养价值最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为肾精不足(zú)而引起的(de)小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化(huà)效果也非(fēi)常好，有(yǒu)助于改善心脑功(gōng)能，而且还(hái)能促(cù)进儿童的智力发育。

一个鸡腿大(dà)概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及腿根(gēn)一带(dài)的肉(ròu),其(qí)肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬,在整(zhěng)只鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最(zuì)多的一部(bù)分。

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