酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可(kě)能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末邕包含南宁六县吗 邕包含武鸣区吗梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了(le)的时候邕包含南宁六县吗 邕包含武鸣区吗(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些(xiē)食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和补充能量的(de)食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常含(hán)有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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