牙(yá)膏是每个人每(měi)天几乎都会用到的(de)东西，我(wǒ)们只知道它有清(qīng)洁牙(yá)齿的(de)作(zuò)用，却不知道他竟然还可(kě)以(yǐ)帮助我们祛斑(bān)，下面小编(biān)就(jiù)为大家(jiā)带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首(shǒu)先准(zhǔn)备一(yī)个(gè)碗(wǎn)，然后将适量(liàng)的牙(yá)膏挤进去，挤加(jiā)入清水(shuǐ)，搅拌，然后再加入适量的(de)珍珠粉，一起搅拌，不用太(tài)稠，把压缩面膜放进去(qù)，五分钟之后(hòu)取出来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜(mó)取下来，然后用(yòng)温(wēn)水把脸洗干净就可(kě)以(yǐ)了。

还可以取牙膏5克，柠檬(méng)1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠(zhū)粉1勺，都放在一起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸(liǎn)部，十五分钟(zhōng)之后用清水(shuǐ)洗净即可(kě)。

牙(yá)膏含有大量的(de)植物精华，容易被肌肤吸(xī)收，柠(níng)檬中含有维生素B1、维生(shēng)素B2、维生素(sù)C等多种营养成分，还含(hán)有丰富的有(yǒu)机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭配对促进肌肤(fū)的(de)新(xīn)陈代谢、延(yán)缓衰老及抑制色素沉着等十分有(yǒu)效。

或者也可以将牙膏(gāo)放(fàng)在淘米水中稀(xī)释溶解，滴入青(qīng)霉素混合(hé)均匀，这种方法不(bù)仅仅(jǐn)能祛斑，还对黑头(tóu)、毛孔有做很大的作用(yòng)。

除了用牙膏(gāo)可以祛斑之(zhī)外，我们还可以(yǐ)将面粉(fěn)和蜂蜜还有(yǒu)新鲜的牛奶一同(tóng)混合均匀，调成膏状做成面膜，美(měi)白(bái)滋润(rùn)效果非常好。

准备(bèi)山(shān)楂50克、橘(jú)皮(pí)25克、蜂(fēng)蜜(mì)10克。将(jiāng)山楂和橘(jú)皮加(jiā)水一(yī)起煮(zhǔ)，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤(lǜ)掉直接取汁，再加蜂蜜(mì)搅拌(bàn)即(jí)可(kě)，对于美白祛斑(bān)，淡化(huà)肌(jī)肤黑色素有着(zhe)不错的作(zuò)用。

在日常的饮(一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排yǐn)食中，我们还(hái)可以多吃一些(xiē)抑制黑(hēi)色素产生的食物(wù)，如芒果、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹菜、木(mù)瓜等。维生素B6能(néng)褪(tuì)除黑色素斑(bān)痕(hén)，富含维生素B6的食物有鸡一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆制品(pǐn)等。

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