什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉(jué)得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做法就是控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)王宝强学历，王宝强不是84年的吗生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

王宝强学历，王宝强不是84年的吗　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发(fā)事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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