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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完(wán)整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，事与愿违下一句是什么 事与愿违是什么意思维生素(sù)，有助于(yú)加强身体营养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的(de)作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)，主要(yào)的(de)功效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常(cháng)生活中也(yě)可以多吃一些核桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑(nǎo)的作(zuò)用，可以增(zēng)强记(jì)忆(yì)力，而且还(hái)可以(yǐ)增强(qiáng)身体(tǐ)的抵(dǐ)抗力(lì)，在日常生活(huó)中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过(guò)多的(de)劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃(wèi)、清(qīng)心(xīn)安神的(de)作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌。

干核(hé)桃怎么保存不变质(zhì)

　　1、将干核桃(táo)放(fàng)在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和(hé)核桃仁(rén)不易(yì)分离，色彩一致的时候，就可(kě)以取出(chū)来储藏。

　　2、然后(hòu)放入麻布袋中或者沙袋中，保(bǎo)持(chí)里(lǐ)面的清洁。

　　然(rán)后放在通风透气(qì)的地方(fāng)。

　　3、最(zuì)好保(bǎo)证不被压坏的条件下即可。

　　而且(qiě)还(hái)要防(fáng)止(zhǐ)鼠害，虫(chóng)害等(děng)现象。

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