什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一(yī)套简化(huà)的(de)、描(miáo)述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任何人(rén)都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生邵阳学院是几本大学的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因邵阳学院是几本大学此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我(wǒ)们(men)都(dōu)不希(xī)望(wàng)自(zì)己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情(qíng)绪(xù)和行为的(de)结果(guǒ)。

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