宝宝(bǎo)们(men)，本号以前的(de)视(shì)频均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的，达(dá)到(dào)的效(xiào)果就是，当你(nǐ)点击(jī)播放就(jiù)能直接进(jìn)入你需(xū)要的部(bù)分(fēn)内容(róng)，且音频降噪(zào)后质量更优(yōu)，但由于处理后的(de)视频太(tài)大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有(yǒu)要求的(de)宝宝可点击(jī)音频播(bō)放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络(luò)反应，是指(zhǐ)人(rén)体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明(míng)显的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不(bù)同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制(zhì)作(zuò)者利(lì)用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的基(jī)频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛(tán)在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应(yīng)，产生(shēng)了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过(guò)大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经(jīng)络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大(dà)部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电流经过等夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处(děng)感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的(de)人(rén)会觉得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的(de)人(rén)却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人(rén)的经历是密切相关的(de)。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于(yú)直接外放的(de)效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这(夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处zhè)些音视频则是更好的选择(zé)。市面(miàn)上有很(hěn)多(duō)主(zh夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处ǔ)打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以(yǐ)满足(zú)ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝(jué)外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

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