怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃(chī)以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢(ne)，怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商网将为你整理以下(xià)的生活知(zhī)识：

老南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但建议控制摄(shè)入量，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适(shì)量生吃南瓜(guā)，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发(fā)生(shēng)等(děng)有一定的辅(fǔ)助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜(mì)本(běn)南瓜，要(yào)面甜的就(jiù)要(yào)挑选颜(yán)色(sè)橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好(hǎo);还有(yǒu)一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色(sè)深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外形。

　　可(kě)以(yǐ)通过看(kàn)南瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带(dài)有(yǒu)斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时(shí)候(hòu)，要找(zhǎo)形状完(wán)整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑(bān)点的不影(yǐng)响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保(bǎo)护自己(jǐ)留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的外(wài)皮。

　　DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品购买时要找(zhǎo)老南(nán)瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一(yī)掐就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)：挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一(yī)下(xià)南瓜的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是(shì)老(lǎo)南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了(le)。

如何(hé)挑选甜南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来(lái)说，金黄(huángDHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品)色(sè)的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后(hòu)有一(yī)种清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜的味道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老(lǎo)南(nán)瓜外皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就(jiù)破，就(jiù)证明(míng)成(chéng)熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉(jué)非常硬，就证明(míng)南瓜采摘的时机比较(jiào)合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽(zǐ)饱满也是(shì)南瓜(guā)成熟(shú)度高的表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很好(hǎo)的食(shí)物(wù)，南瓜中含(hán)有DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品丰(fēng)富的(de)维生素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组织(zhī)的正(zhèng)常代谢，保护胃黏膜(mó)，促进(jìn)溃(kuì)疡愈合;果胶则可(kě)以(yǐ)让消化道(dào)免受粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃(wèi)炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度(dù)认为：有补(bǔ)中(zhōng)益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医(yī)学(xué)研究证明，南瓜中的(de)果胶帮助肝、肾(shèn)功(gōng)能(néng)减弱的人(rén)增强肝肾细胞(bāo)的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富(fù)含维生素(sù)a、维生素c和维生素(sù)e，能促(cù)进胰岛素的(de)分泌(mì);南瓜中的果胶可(kě)推(tuī)迟食(shí)物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制(zhì)血糖升高(gāo)。

　　此(cǐ)外，南(nán)瓜所含有的矿(kuàng)物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成(chéng)胰岛素(sù)所必需的物(wù)质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南(nán)瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如(rú)何挑(tiāo)到好南瓜

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