怎么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜的(de)颜(yán)色(sè)的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以(yǐ)及(jí)怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问(wèn)题(tí)，农商网将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的(de)生(shēng)活(huó)知(zhī)识：

老南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜(guā)中含(hán)有丰(fēng)富(fù)的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)较好的(de)保存其营养价(jià)值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的(de)辅助作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的(de)老南瓜(guā)好吃(chī)

　　1、首先(xiān)观察南瓜(guā)的颜色(sè)。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不(bù)一样(ybno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗àng)的。

　　市场上常卖的(de)两个品(pǐn)种，一个是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面甜的(de)就(jiù)要挑选(xuǎn)颜色橙色(sè)的，成熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的(de)、所以(yǐ)，什么样(yàng)的南瓜又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的(de)；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在挑选的时候，要(yào)找形状(zhuàng)完(wán)整的(de)，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨(biàn)别(bié)一下南(nán)瓜(guā)的(de)声音(yīn)，闷响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之，成熟(shú)度就没那(nà)么(me)好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得发黑的(de)是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成熟的嫩bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南瓜外(wài)皮比(bǐ)较坚(jiān)硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用(yòng)手(shǒu)掐一下(xià)南(nán)瓜上的那一小段茎(jīng)，如果感觉非(fēi)常硬，就证(zhèng)明南瓜采(cǎi)摘(zhāi)的时机比(bǐ)较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成熟(shú)度高的表现之(zhī)一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜(guā)的养(yǎng)生功(gōng)效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含有丰富的维生素(sù)A原(yuán)，可以参与胃(wèi)内上(shàng)皮组织的正常代谢，保护胃黏膜(mó)，促(cù)进(jìn)溃(kuì)疡(yáng)愈合;果(guǒ)胶(jiāo)则可以让消化道免受粗糙食品的(de)刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认(rèn)为：有补中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降(jiàng)糖止渴的(de)功效，现(xiàn)代医学研究证明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞的(de)再生能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿(niào)病：南瓜(guā)富含维生素a、维生素(sù)c和维生(shēng)素e，能促进胰(yí)岛素(sù)的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排(pái)空(kōng)、延缓肠道对糖类的(de)吸收，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰(yí)岛素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患者(zhě)应适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如何挑到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗