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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù23岁属什么生肖)会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发(fā)硬的(de)小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及(jí)时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第23岁属什么生肖二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是(shì)什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要(yào)进(jìn)行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一般就(jiù)需(xū)要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子(zi)宫的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用，一(yī)般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么(me)按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情(qíng)况是属于子宫正常收缩，不要过于担(dān)心，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通常是能够恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当做下(xià)提(tí)肛的运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的(de)。

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