魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋(yù)是公认(rèn)热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别适合(hé)在(zài)减脂的时候(hòu五的大写是什么)吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的(de五的大写是什么)酶，所(suǒ)以(yǐ)它不(bù)但(dàn)不能被我们消(xiāo)化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的典型的(de)食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道(dào)的(de)目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够(gòu)有效(xiào)的调节体内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热(rè)量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的(de)植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等(děng)级(jí)越高，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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