宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪(zào)处(chù)理后上(shàng)传的(de)，达(dá)到(dào)的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点(diǎn)击(jī)播放就能直(zhí)接进入(rù)你需(xū)要(yào)的部分(fēn)内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期(qī)视频(pín)不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音(yīn)频播(bō)放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女性，而(ér)且制作者利用假音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的避免声音中较(jiào)多(duō)的基(jī)频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出(chū)。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉(jué)的刺(cì)激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所(suǒ)触发的(de)情(qíng)感是不(bù)同(tóng)的，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电(diàn)流经过(guò)等(děng)感受。对(duì)于(yú)这种感(gǎn)觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是密(mì)切相关的(de)。河北属于南方还是北方 河北属于北方吗p>

当然河北属于南方还是北方 河北属于北方吗，想要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直接外放的效果，使用耳机(jī)来听(tīng)这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了(le)，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表现力足(zú)，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

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『哄?睡』

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别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡(shuì)

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