减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭减肥期(qī)间一般(bān)能吃饺子，适量(liàng)吃饺子(zi)通常不会(huì)影响减肥效果，并且(qiě)还可以补充身体所需要的营养，但要避免一(yī)次(cì)性过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子(zi)是一(yī)种比较常(cháng)见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进食饺子(zi)，能够补充机体所需要的(de)魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了营养(yǎng)物质和(hé)能量，有助(zhù)于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要(yào)注(zhù)意(yì)的(de)是(shì)，饺子当中(zhōng)也(yě)含有一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食太多饺子，同时没有控制其(qí)他食物(wù)的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有(yǒu)可能会(huì)对减肥效果(guǒ)产(chǎn)生影(yǐng)响，所以(yǐ)在(zài)减肥期(qī)间不能过(guò)量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份(fèn)饺(jiǎo)子可以(yǐ)吗？

　　我认(rèn)为不可以(yǐ)，饺子里面(miàn)有肉，有菜魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了，还(hái)有(yǒu)油脂，虽(suī)然(rán)说这些食物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么(me)多，常人都吃不了两份，所以你这(zhè)个是不利于减肥的。

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