一公里大概多少步？是1700步左(zuǒ)右的。关于一公(gōng)里大概多少(shǎo)步以及微信运动一公(gōng)里大(dà)概多少步，一(yī)公(gōng)里大概要走几(jǐ)分钟，跑(pǎo)步一公里大概多(duō)少步，成人一(yī)公里大概多少步，女生一(yī)公里大概多少(shǎo)步等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案：

一(yī)公里(lǐ)大(dà)概要走几分钟

　　一公里大概(gài)要走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路需(xū)要走11-12分钟。正常成年人(rén)的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人(rén)和小(xiǎo)孩(hái)的步行速度(dù)会稍慢(màn)一(yī)些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果发现(xiàn),走路(lù)速度每增(zēng)加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就(jiù)会下降12%。

一公里大概(gài)多少(shǎo)步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同(tóng)速度步数不(bù)同(tóng)，一般为１７００步左右。

　　正常人的步(bù)行速度如下(xià)：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与千米的区别

　　公(gōng)里是(shì)由市制单位“里”的衍生的一(yī)个单位，就像公(gōng)斤与斤(jīn)是一样的，在本(běn)质(zhì)上(shàng)都(dōu)是属于中国传统的单位，在日常生(shēng)活中人(rén)们早已(yǐ)习惯(guàn)用(yòng)公里来表达(dá)距离的单位，所以这就是现(xiàn)在(zài)依旧有(yǒu)人(rén)使用该(gāi)单位的(de)原因。

　　千米俗(sú)称公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月(yuè)的(de)时候由法国科学家组成(chéng)的(de)特别委员会定(dìng)制(zhì)的标(biāo)准，之后就(jiù)一直延续下来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是(shì)中国人一(yī)般用“里”用的(de)多(duō)，很久以前(qián)就有(yǒu)着几里地(dì)的称呼，所以公里逐渐取代千米在国人心(xīn)中传播开(kāi)来(lái)，现(xiàn)在(zài)基本(běn)上人(rén)们都(dōu)是用公里来(lái)表示距(jù)离(lí)，但(dàn)是1公里等(děng)于多少(shǎo)千米呢？其(qí)实(shí)还(hái)是1千米，都是可(kě)以相互进(jìn)行换算的。

　　自1929年民国推行计(jì)量改革以(yǐ)来(lái)，一(yī)里(lǐ)就被特指为(wèi)一(yī)市里，人(rén)们常说的(de)“几里地”就是根据这个(gè)计(jì)量单位来计算(suàn)的，而(ér)一里地就(jiù)是500米，也就是(shì)1公里的一半，所以现在人(rén)们再(zài)说(shuō)一(yī)公里等于(yú)多少千米的时候就(jiù)不要弄混了，一公(gōng)里就是一千米(mǐ)，一里才是0.5千米。

散步(bù)时做到三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如(rú)闲庭信步之(zhī)态，才能周身气(qì)血平和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要(yào)顺其自然(rán)，达到益(yì)智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量(liàng)力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

　　散步(bù)的速度也有规定。

　　缓步(bù)是步频缓慢，步幅不大的步行，行(xíng)走稳健，每分(fēn)钟约(yuē)６０～７０步(bù)，适合于老年体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅也不太大的步行(xíng)，每分钟约１２０步左右，这(zhè)种散步比较(jiào)轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌(jī)增(zēng)加力量。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走(zǒu)一段路程后可以(yǐ)休(xiū)息，继而再走。

　　步行方法还(hái)有很多。

　　不管是那种形式的步行，犹如文化艺术(shù)一样(yàng)，没有一成不变的固(gù)定模式。

　　即便是同一(yī)个人，身体状况和(hé)兴趣爱好也(yě)常(cháng)有变化，因(yīn)此(cǐ)，凡事随中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样缘(yuán)皆(jiē)有味。

　　这个缘(yuán)在步行中说来就是有(yǒu)恒：持之以恒；有序：循(xún)序渐(jiàn)进(jìn)；有度：适(shì)度运动。

一(yī)公里大概多少(shǎo)步

　　正常行(xíng)走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走(zǒu)一步约在(zài)0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等(děng)于1000米，走一公里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿势应该(gāi)是抬(tái)头挺胸，目要(yào)平视，躯干自然伸(shēn)直；收腹，身体重心稍(shāo)向前(qián)移；上肢与下肢配合协调，步伐(fá)适中，两脚落(luò)地有(yǒu)节(jié)奏(zòu)感(gǎn)。

　　步行做到(dào)三宜

　　一宜(yí)：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能周身气血平(píng)和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从(cóng)容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循(xún)序渐(jiàn)进，量力(lì)而(ér)行，做到形动而(ér)不疲，否则容易(yì)伤身体(tǐ)。

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