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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失(s嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗hī)的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有这样(yàng)的变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛(máo)毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗>

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也(yě)是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是(shì)最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻找子(zi)宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收(shōu)缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚子要是(shì)有阵痛发生，这种情况是(shì)属(shǔ)于子宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不要过(guò)于(yú)担心，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是(shì)能(néng)够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下(xià)提(tí)肛的运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是(shì)在(zài)腹部轻轻的(de)进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里的(de)污血排干净，这(zhè)样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的(de)。

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